Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 132g | 82kcal | 0.5g | 19.4g | 0.1g | 1.9g | |
| Flora Vanilla 12% | 89g | 170kcal | 4g | 14.3g | 10.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 89g | 50kcal | 8g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 72g | 47kcal | 9.3g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 765g | 697kcal | 43.6g | 79.2g | 22.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 348kcal | 21.8g | 39.6g | 11.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 174kcal | 10.9g | 19.8g | 5.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu