Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 159g | 98kcal | 0.6g | 23.3g | 0.2g | 2.2g | |
| Flora Vanilla 12% | 107g | 204kcal | 4.8g | 17.2g | 12.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 107g | 60kcal | 9.7g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 86g | 56kcal | 11.2g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 918g | 836kcal | 52.6g | 95.2g | 27.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 418kcal | 26.3g | 47.6g | 13.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 209kcal | 13.2g | 23.8g | 6.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu