Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 238g | 148kcal | 1g | 35g | 0.2g | 3.3g | |
| Flora Vanilla 12% | 161g | 306kcal | 7.2g | 25.7g | 19.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 161g | 90kcal | 14.5g | 8g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 129g | 84kcal | 16.7g | 2.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1377g | 1254kcal | 78.8g | 142.6g | 40.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 689g | 627kcal | 39.4g | 71.3g | 20.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 344g | 314kcal | 19.7g | 35.7g | 10.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu