Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 265g | 164kcal | 1.1g | 38.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Flora Vanilla 12% | 179g | 340kcal | 8g | 28.6g | 21.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 179g | 100kcal | 16.1g | 8.9g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 143g | 93kcal | 18.6g | 2.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1530g | 1393kcal | 87.6g | 158.6g | 45g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 765g | 697kcal | 43.8g | 79.3g | 22.5g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 383g | 348kcal | 21.9g | 39.7g | 11.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu