Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 317g | 197kcal | 1.3g | 46.7g | 0.3g | 4.4g | |
| Flora Vanilla 12% | 215g | 408kcal | 9.7g | 34.3g | 25.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 215g | 120kcal | 19.3g | 10.7g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 172g | 112kcal | 22.3g | 3.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1836g | 1672kcal | 105.2g | 190.2g | 53.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 918g | 836kcal | 52.6g | 95.1g | 26.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 418kcal | 26.3g | 47.6g | 13.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu