Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 441g | 629kcal | 55.1g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
| Voi | 24g | 174kcal | 0.3g | 0.1g | 19.5g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 401g | 1423kcal | 7.5g | 10.6g | 152.3g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 525g | 182kcal | 24g | 10.1g | 1.6g | 13g | |
| Kukkakaali | 729g | 175kcal | 13.2g | 16g | 2.2g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 5167kcal | 200.2g | 76.2g | 441.6g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 2584kcal | 100.1g | 38.1g | 220.8g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1292kcal | 50.1g | 19.1g | 110.4g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu