Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 551g | 786kcal | 68.9g | 1.7g | 56.5g | 0g | |
| Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 501g | 1778kcal | 9.4g | 13.3g | 190.3g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 656g | 228kcal | 30g | 12.7g | 2g | 16.3g | |
| Kukkakaali | 912g | 219kcal | 16.5g | 20.1g | 2.7g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 6459kcal | 250.4g | 95.8g | 551.8g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 3229kcal | 125.2g | 47.9g | 275.9g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1615kcal | 62.6g | 24g | 138g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu