Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 176g | 774kcal | 21.1g | 89.7g | 36.9g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 677g | 824kcal | 143.8g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 226g | 104kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 316g | 216kcal | 2.6g | 48g | 0.3g | 2.5g | |
| Purjosipuli | 338g | 78kcal | 6.1g | 8.1g | 0.7g | 7.1g | |
| Oliiviöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 4549kcal | 361.6g | 313.2g | 200g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 2274kcal | 180.8g | 156.6g | 100g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 1137kcal | 90.4g | 78.3g | 50g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.2g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu