Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 196g | 860kcal | 23.5g | 99.7g | 41.1g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 752g | 915kcal | 159.8g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 251g | 115kcal | 8g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 351g | 240kcal | 2.8g | 53.3g | 0.4g | 2.8g | |
| Purjosipuli | 376g | 86kcal | 6.8g | 9g | 0.8g | 7.9g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 5054kcal | 401.8g | 348g | 222.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 2527kcal | 200.9g | 174g | 111.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 1264kcal | 100.5g | 87g | 55.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.3g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu