Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 59g | 258kcal | 7g | 29.9g | 12.3g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 226g | 275kcal | 47.9g | 0g | 9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 105g | 72kcal | 0.9g | 16g | 0.1g | 0.8g | |
| Purjosipuli | 113g | 26kcal | 2g | 2.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1176g | 1516kcal | 120.4g | 104.4g | 66.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 758kcal | 60.2g | 52.2g | 33.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 379kcal | 30.1g | 26.1g | 16.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.2g | 8.9g | 5.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu