Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 560g | 600kcal | 129.4g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11g | 31kcal | 1g | 2g | 2.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 100g | 330kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Paprika, punainen | 45g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 100g | 10kcal | 1.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2132g | 1965kcal | 268.6g | 17.2g | 91.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1066g | 982kcal | 134.3g | 8.6g | 45.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 491kcal | 67.2g | 4.3g | 22.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu