Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1920g | 1152kcal | 28.8g | 249.6g | 1.9g | 17.3g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 240g | 2112kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 6528kcal | 57.6g | 499.2g | 483.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 3264kcal | 28.8g | 249.6g | 241.9g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1632kcal | 14.4g | 124.8g | 121g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.3g | 11.6g | 11.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu