Jauhelihatomaattikastike
Ruskista jauheliha, lisää sipuli ja valkosipuli.
Anna hautua hetken ja lisää tuore tomaatti ja herkkusienet.
Mausta valkopippurilla, suolalla sekä tuoreilla yrteillä.
Lopuksi kaada sekaan tomaattimurskat ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Koristele tuoreilla basilikan lehdillä.
Tarjoile esimerkiksi vastakeitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Hp76
Anna hautua hetken ja lisää tuore tomaatti ja herkkusienet.
Mausta valkopippurilla, suolalla sekä tuoreilla yrteillä.
Lopuksi kaada sekaan tomaattimurskat ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Koristele tuoreilla basilikan lehdillä.
Tarjoile esimerkiksi vastakeitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Hp76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 100g | 170kcal | 20g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilötty (Rainbow), annos 230g | 58g | 5.8kcal | 1.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 30g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 93g | 37kcal | 1g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 650g | 475kcal | 46.4g | 23g | 22g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 325g | 238kcal | 23.2g | 11.5g | 11g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 119kcal | 11.6g | 5.8g | 5.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 7.1g | 3.5g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu