Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 900g | 493kcal | 14.3g | 118g | 1.5g | 7.7g | |
| Voi voimakassuolainen | 180g | 1306kcal | 2.1g | 0.7g | 146.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 3597kcal | 32.8g | 237.4g | 295.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 1799kcal | 16.4g | 118.7g | 147.8g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 899kcal | 8.2g | 59.4g | 73.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.4g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu