Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 150g | 82kcal | 2.4g | 19.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Voi voimakassuolainen | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 599kcal | 5.6g | 39.6g | 49.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 300kcal | 2.8g | 19.8g | 24.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 150kcal | 1.4g | 9.9g | 12.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.5g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu