Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 2100g | 1150kcal | 33.4g | 275.3g | 3.6g | 17.9g | |
| Voi voimakassuolainen | 420g | 3047kcal | 5g | 1.7g | 341.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5320g | 8393kcal | 76.8g | 554g | 690.2g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 2660g | 4197kcal | 38.4g | 277g | 345.1g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1330g | 2098kcal | 19.2g | 138.5g | 172.6g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.4g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu