Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 438g | 245kcal | 37.2g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 263g | 1024kcal | 76.1g | 0g | 78.8g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 42g | 128kcal | 3.7g | 23.3g | 0.8g | 5.8g | |
| Vehnälese | 26g | 60kcal | 3.5g | 4g | 1.2g | 9.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 350g | 441kcal | 38.5g | 1g | 31.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.8g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2254g | 3826kcal | 319g | 107g | 226.4g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1127g | 1913kcal | 159.5g | 53.5g | 113.2g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 956kcal | 79.8g | 26.8g | 56.6g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.7g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu