Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 563g | 315kcal | 47.8g | 28.1g | 1.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 338g | 1316kcal | 97.9g | 0g | 101.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 54g | 164kcal | 4.7g | 29.9g | 1g | 7.5g | |
| Vehnälese | 34g | 77kcal | 4.5g | 5.2g | 1.5g | 12.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 450g | 567kcal | 49.5g | 1.3g | 40.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2898g | 4919kcal | 410g | 137.6g | 290.8g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 1449g | 2459kcal | 205g | 68.8g | 145.4g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 725g | 1230kcal | 102.5g | 34.4g | 72.7g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.7g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu