Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 375g | 1463kcal | 108.8g | 0g | 112.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 60g | 182kcal | 5.3g | 33.2g | 1.1g | 8.3g | |
| Vehnälese | 38g | 86kcal | 5g | 5.8g | 1.7g | 14.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 500g | 630kcal | 55g | 1.5g | 45g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3220g | 5465kcal | 455.8g | 153g | 323.2g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 1610g | 2733kcal | 227.9g | 76.5g | 161.6g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 805g | 1366kcal | 114g | 38.3g | 80.8g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu