Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 75g | 293kcal | 21.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 12g | 37kcal | 1.1g | 6.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Vehnälese | 7.5g | 17kcal | 1g | 1.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 1093kcal | 91.2g | 30.6g | 64.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 547kcal | 45.6g | 15.3g | 32.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 273kcal | 22.8g | 7.7g | 16.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu