Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 225g | 878kcal | 65.3g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 36g | 110kcal | 3.2g | 19.9g | 0.7g | 5g | |
| Vehnälese | 23g | 51kcal | 3g | 3.5g | 1g | 8.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1932g | 3279kcal | 273.6g | 91.8g | 194g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 966g | 1640kcal | 136.8g | 45.9g | 97g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 820kcal | 68.4g | 23g | 48.5g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu