Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 43g | 17kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 43g | 8.8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 67g | 148kcal | 11.7g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 84g | 50kcal | 0.8g | 3.8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 474g | 447kcal | 26.4g | 16.8g | 29.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 223kcal | 13.2g | 8.4g | 14.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 112kcal | 6.6g | 4.2g | 7.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 3.5g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu