Punajuuri-jauheliha kastike

1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.

2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.

suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.

Tarjoa perunan kanssa.

Varmaan myös makaroni käy :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa

Pauliina99
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 434g167kcal4.3g29.9g0.9g10.8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g434g88kcal2.6g16.5g1.3g6.1g
Jauheliha, sika-nauta 668g1478kcal116.8g0g113.5g0g
Flora ruoka kevyt & paksu835g501kcal8.3g37.6g33.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4740g4467kcal264g168g298.2g33.8g
Valittu annoskoko2370g2234kcal132g84g149.1g16.9g
Annoskoko puolitettuna1185g1117kcal66g42g74.6g8.5g
Arvot/100g100g94kcal5.6g3.5g6.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148778