Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 174g | 67kcal | 1.7g | 12g | 0.3g | 4.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 174g | 35kcal | 1g | 6.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 267g | 591kcal | 46.7g | 0g | 45.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 334g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1896g | 1787kcal | 105.4g | 67.2g | 119.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 948g | 893kcal | 52.7g | 33.6g | 59.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 447kcal | 26.4g | 16.8g | 29.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 3.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu