Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1000g | 1700kcal | 200g | 0g | 100g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 38g | 146kcal | 12.4g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2850g | 4220kcal | 465.8g | 24.8g | 250.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1425g | 2110kcal | 232.9g | 12.4g | 125.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 713g | 1055kcal | 116.5g | 6.2g | 62.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu