Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1200g | 2040kcal | 240g | 0g | 120g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 45g | 176kcal | 14.9g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3420g | 5064kcal | 558.8g | 29.8g | 300.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1710g | 2532kcal | 279.4g | 14.9g | 150.1g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 855g | 1266kcal | 139.7g | 7.5g | 75.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu