Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 600g | 1020kcal | 120g | 0g | 60g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 23g | 88kcal | 7.4g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 2532kcal | 279.4g | 14.8g | 150.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1266kcal | 139.7g | 7.4g | 75.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 633kcal | 69.9g | 3.7g | 37.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu