Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 341g | 1189kcal | 37.5g | 223.7g | 12.6g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 500g | 400kcal | 55g | 14.5g | 14.5g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 125g | 112kcal | 18.7g | 3.1g | 2.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 375g | 124kcal | 12.4g | 18.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 250g | 70kcal | 1.5g | 14.9g | 0.5g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3180g | 3789kcal | 250.2g | 549.2g | 60.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1590g | 1895kcal | 125.1g | 274.6g | 30.1g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 947kcal | 62.6g | 137.3g | 15.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.3g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu