Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 682g | 2378kcal | 75g | 447.4g | 25.2g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 999g | 799kcal | 109.9g | 29g | 29g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 250g | 225kcal | 37.5g | 6.2g | 5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 749g | 247kcal | 24.7g | 36.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 500g | 140kcal | 3g | 29.7g | 1g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6360g | 7579kcal | 500.2g | 1098g | 120.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 3180g | 3789kcal | 250.1g | 549g | 60.2g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1590g | 1895kcal | 125.1g | 274.5g | 30.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.3g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu