Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 205g | 713kcal | 22.5g | 134.2g | 7.6g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 300g | 240kcal | 33g | 8.7g | 8.7g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 75g | 67kcal | 11.2g | 1.9g | 1.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 2274kcal | 150g | 329.4g | 36.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 1137kcal | 75g | 164.7g | 18.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 568kcal | 37.5g | 82.4g | 9.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.3g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu