Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 5g | 36kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 116g | 153kcal | 15.2g | 0.3g | 9.6g | 0g | |
Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1g | |
Kadett juustoraaste (Arla) | 25g | 58kcal | 7.2g | 0.6g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 445g | 529kcal | 46.2g | 8.6g | 33.6g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 222g | 265kcal | 23.1g | 4.3g | 16.8g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 111g | 132kcal | 11.6g | 2.2g | 8.4g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 1.9g | 7.6g | 0.6g |