Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 700g | 1890kcal | 119g | 0g | 161g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 85g | 30kcal | 1g | 5.3g | 0.6g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 50g | 190kcal | 6.5g | 38g | 1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Basilika, kuivattu | 1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2084g | 4487kcal | 277.2g | 102.6g | 336.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1042g | 2243kcal | 138.6g | 51.3g | 168.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 521g | 1122kcal | 69.3g | 25.7g | 84.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu