Täytetyt ohukaiset

Kuumenna uuni 180-asteiseksi.

Valmista 12 pastaohukaista ja laita syrjään.

Sekoita kulhossa jauheliha, valkosipuli, chilijauhetta ja SIIDERIETIKKA.

Kuumenna öljy paistinpannulla ja paista sipuli pehmeäksi.

Lisää sianlihaseos, paista kypsäksi ja ruskeaksi.

Kaada rasva pois ja laita syrjään.

Valmista kattilassa kastike keittämällä kattilassa puolituntia paseerattua tomaattia, vettä, puoli teelusikallista KUMINAA (en saanut ohjeeseen, ei löytynyt) , chilijauhetta, tabascoa ja suolaa (maun mukaan).

Täytä ohukaiset.

Laita kullekin ohukaiselle ruokalusikallinen kastiketta, ruokalusikallinen raastettua cheddarjuustoa ja 1/12 lihaseoksesta.

Käännä ohukaisten sivut keskelle ja asettele uunivuokaan saumapuoli alaspäin.

Kaada loppukastike päällimmäiseksi ja paista uunissa 15 minuuttia.

Ripottele päälle loput juustosta ja paista vielä viisi minuuttia tai kunnes juusto kuplii.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho rasvainen 33g155kcal11.5g7.8g7.8g4g
Vesi83g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)99g125kcal10.9g0.3g8.9g0g
Oliiviöljy 8.8g78kcal0g0g8.8g0g
Jauheliha, sika-nauta 2700g5979kcal472.5g0g459g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g48g50kcal3.8g7.8g0.3g1g
Chili mausteseos, Old El Paso60g168kcal4.8g29.4g3.6g0g
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g200g62kcal0g20g0g0g
Oliiviöljy 54g478kcal0g0g54g0g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)1000g300kcal10g60g2g10g
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g20g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.4g0kcal0g0g0g0g
Cheddar (kova)320g1322kcal83.2g0g236.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11497g17496kcal1196.6g262.2g1562.8g34g
Valittu annoskoko5748g8748kcal598.3g131.1g781.4g17g
Annoskoko puolitettuna2874g4374kcal299.2g65.6g390.7g8.5g
Arvot/100g100g152kcal10.4g2.3g13.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150289