Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 24g | 73kcal | 2.1g | 13.3g | 0.5g | 3.3g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 20g | 28kcal | 2.8g | 2.8g | 0.7g | 9.6g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 150g | 495kcal | 40.5g | 0g | 36g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1118g | 1803kcal | 161.6g | 61.6g | 98g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 559g | 902kcal | 80.8g | 30.8g | 49g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 451kcal | 40.4g | 15.4g | 24.5g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.5g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu