Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Thai-katkarapukeitto

1) Kuullota kasvikset (sipuli, purjo paprika) ja sienet öljyssä
2) Liisää kasvikset n. 1.2l kalalientä
3) Lisää myös currytahna / kastike
4) Keitä 15min
5) Lisää pilkottu kesäkurpitsa sekä bambunversot ja keitä 5 min.
6) Lisää lopuksi kookosmaito sekä ravut ja kiehauta

Mausteeksi voi lisätä suolaa ja valkopippurua maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Zem
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Katkarapu 360g246kcal52g0g4g0g
Paprika punainen 150g44kcal1.4g6.8g0.6g2.9g
Purjosipuli 200g46kcal3.6g4.8g0.4g4.2g
Herkkusieni 100g16kcal2.1g0.3g0.3g1.5g
Kesäkurpitsa200g34kcal0.8g5g1.2g1.4g
Bambunverso 140g19kcal2.1g1g0.3g2g
Wokn Roll Punainen Thai currykastike 1pss = 100g100g169kcal1.7g9.3g14g0g
Chili paprika punainen15g6kcal0.3g1.3g0g0g
Kalaliemikuutio vährasv (Maggi), annos 50g15g38kcal0.9g6.3g0.9g0g
Sipuli 55g17kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Oliiviöljy 5g44kcal0g0g5g0g
Kookoskerma, kara200g500kcal9.2g2.6g50g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5080g2356kcal149.6g80g153.6g25.8g
Valittu annoskoko2540g1178kcal74.8g40g76.8g12.9g
Annoskoko puolitettuna1270g589kcal37.4g20g38.4g6.5g
Arvot/100g100g46kcal2.9g1.6g3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150768