Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 193g | 661kcal | 23.5g | 129.3g | 1.5g | 14.8g | |
Munakoiso | 350g | 78kcal | 1.8g | 10.9g | 0.7g | 8.8g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 350g | 63kcal | 2g | 8.8g | 1.4g | 2.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
Herkkusieni | 350g | 56kcal | 7.4g | 1.1g | 1.2g | 5.3g | |
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1367g | 478kcal | 21.9g | 94.3g | 1.4g | 19.1g | |
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 438g | 482kcal | 10.1g | 17.5g | 43.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6314g | 3730kcal | 139g | 539g | 100.6g | 104.8g | |
Valittu annoskoko | 3157g | 1865kcal | 69.5g | 269.5g | 50.3g | 52.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1579g | 932kcal | 34.8g | 134.8g | 25.2g | 26.2g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.2g | 8.5g | 1.6g | 1.7g |