Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 220g | 755kcal | 26.9g | 147.8g | 1.8g | 17g | |
Munakoiso | 400g | 90kcal | 2g | 12.4g | 0.8g | 10g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 400g | 72kcal | 2.2g | 10g | 1.6g | 2.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
Herkkusieni | 400g | 64kcal | 8.4g | 1.2g | 1.3g | 6g | |
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1562g | 547kcal | 25g | 107.8g | 1.6g | 21.9g | |
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 501g | 551kcal | 11.5g | 20g | 50.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7216g | 4262kcal | 158.4g | 615.8g | 115g | 119.8g | |
Valittu annoskoko | 3608g | 2131kcal | 79.2g | 307.9g | 57.5g | 59.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1804g | 1066kcal | 39.6g | 154g | 28.8g | 30g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.2g | 8.5g | 1.6g | 1.7g |