Valkosipuliperuna
Lisäksi mausteita basikaa, oreganoa, tinjamia, suolaa..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Millamaria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viipaleperunat (Pirkka), annos 500g | 63g | 56kcal | 1.3g | 12.5g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 25g | 15kcal | 0.3g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 146kcal | 3.4g | 27g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 73kcal | 1.7g | 13.5g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 37kcal | 0.9g | 6.8g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 1.8g | 14.3g | 2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu