Enkeli82 sanoi...
Keitän soijasuikaleet n. puolessa litrassa vettä, en merkannut kaikkea vettä reseptiin, kun kokonaispaino olisi ollut niin iso.
maanantai 14.12.2009 klo 13:36
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 53g | 176kcal | 27.7g | 14.9g | 0.8g | 8.5g | |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 17g | 45kcal | 1.7g | 1.7g | 3.5g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Rypsiöljy rainbow | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Paprika punainen | 113g | 33kcal | 1.1g | 5.1g | 0.5g | 2.2g | |
Ohuet vihreät pavut (Rainbow), annos 100g | 133g | 27kcal | 2.4g | 4.7g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1208g | 1030kcal | 71g | 72g | 50.6g | 28.8g | |
Valittu annoskoko | 604g | 515kcal | 35.5g | 36g | 25.3g | 14.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 302g | 258kcal | 17.8g | 18g | 12.7g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.9g | 6g | 4.2g | 2.4g |