Enkeli82 sanoi...
Keitän soijasuikaleet n. puolessa litrassa vettä, en merkannut kaikkea vettä reseptiin, kun kokonaispaino olisi ollut niin iso.
maanantai 14.12.2009 klo 13:36
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 67g | 220kcal | 34.7g | 18.7g | 1g | 10.7g | |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 22g | 56kcal | 2.2g | 2.2g | 4.3g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
Rypsiöljy rainbow | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Paprika punainen | 142g | 42kcal | 1.3g | 6.4g | 0.6g | 2.7g | |
Ohuet vihreät pavut (Rainbow), annos 100g | 167g | 33kcal | 3g | 5.8g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1510g | 1287kcal | 88.8g | 90.2g | 63.2g | 35.8g | |
Valittu annoskoko | 755g | 644kcal | 44.4g | 45.1g | 31.6g | 17.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 378g | 322kcal | 22.2g | 22.6g | 15.8g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.9g | 6g | 4.2g | 2.4g |