Enkeli82 sanoi...
Keitän soijasuikaleet n. puolessa litrassa vettä, en merkannut kaikkea vettä reseptiin, kun kokonaispaino olisi ollut niin iso.
maanantai 14.12.2009 klo 13:36
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 80g | 264kcal | 41.6g | 22.4g | 1.2g | 12.8g | |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 26g | 68kcal | 2.6g | 2.6g | 5.2g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Rypsiöljy rainbow | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Paprika punainen | 170g | 50kcal | 1.6g | 7.7g | 0.7g | 3.2g | |
Ohuet vihreät pavut (Rainbow), annos 100g | 200g | 40kcal | 3.6g | 7g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1812g | 1545kcal | 106.6g | 108.2g | 75.8g | 43g | |
Valittu annoskoko | 906g | 772kcal | 53.3g | 54.1g | 37.9g | 21.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 453g | 386kcal | 26.7g | 27.1g | 19g | 10.8g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.9g | 6g | 4.2g | 2.4g |