Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 223g | 134kcal | 3.3g | 29g | 0.2g | 2g | |
Bataatti, kuorittu | 120g | 97kcal | 1.9g | 20.2g | 0.1g | 3.6g | |
Porkkana | 96g | 31kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 2.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 10g | 22kcal | 1.7g | 1.7g | 0.9g | 0.1g | |
Lohi annospaloina (Rainbow), annos 400g | 200g | 320kcal | 36g | 0g | 20g | 0g | |
Ruoka- kasvisrasvasekoite (kaurasta) (Keiju), annos 200g | 100g | 115kcal | 0.8g | 5.6g | 10g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2596g | 1465kcal | 89.8g | 128.4g | 63g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 1298g | 733kcal | 44.9g | 64.2g | 31.5g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 649g | 366kcal | 22.5g | 32.1g | 15.8g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.5g | 4.9g | 2.4g | 0.7g |