Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 892g | 535kcal | 13.4g | 116g | 0.9g | 8g | |
Bataatti, kuorittu | 480g | 389kcal | 7.5g | 80.8g | 0.2g | 14.4g | |
Porkkana | 382g | 125kcal | 2.4g | 21.2g | 0.8g | 9.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 198g | 54kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 40g | 88kcal | 6.8g | 6.8g | 3.6g | 0.2g | |
Lohi annospaloina (Rainbow), annos 400g | 800g | 1280kcal | 144g | 0g | 80g | 0g | |
Ruoka- kasvisrasvasekoite (kaurasta) (Keiju), annos 200g | 400g | 460kcal | 3.2g | 22.4g | 40g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10384g | 5860kcal | 359.8g | 513.4g | 251.8g | 71.4g | |
Valittu annoskoko | 5192g | 2930kcal | 179.9g | 256.7g | 125.9g | 35.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2596g | 1465kcal | 90g | 128.4g | 63g | 17.9g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.5g | 4.9g | 2.4g | 0.7g |