Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 1338g | 803kcal | 20.1g | 173.9g | 1.3g | 12g | |
Bataatti, kuorittu | 720g | 583kcal | 11.3g | 121.2g | 0.4g | 21.6g | |
Porkkana | 573g | 187kcal | 3.6g | 31.9g | 1.1g | 14.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 297g | 80kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 60g | 132kcal | 10.2g | 10.2g | 5.4g | 0.3g | |
Lohi annospaloina (Rainbow), annos 400g | 1200g | 1920kcal | 216g | 0g | 120g | 0g | |
Ruoka- kasvisrasvasekoite (kaurasta) (Keiju), annos 200g | 600g | 690kcal | 4.8g | 33.6g | 60g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15576g | 8790kcal | 539.8g | 770.2g | 377.6g | 107g | |
Valittu annoskoko | 7788g | 4395kcal | 269.9g | 385.1g | 188.8g | 53.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 3894g | 2198kcal | 135g | 192.6g | 94.4g | 26.8g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.5g | 4.9g | 2.4g | 0.7g |