Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 1050g | 1575kcal | 157.5g | 33.6g | 89.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1350g | 473kcal | 24.3g | 86.4g | 2.7g | 43.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5190g | 4462kcal | 368.2g | 257.2g | 214.8g | 92.6g | |
| Valittu annoskoko | 2595g | 2231kcal | 184.1g | 128.6g | 107.4g | 46.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1298g | 1116kcal | 92.1g | 64.3g | 53.7g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu