Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 1750g | 2625kcal | 262.5g | 56g | 148.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2250g | 788kcal | 40.5g | 144g | 4.5g | 72g | |
| Rypsiöljy rainbow | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8650g | 7437kcal | 613.8g | 428.8g | 357.8g | 154.2g | |
| Valittu annoskoko | 4325g | 3719kcal | 306.9g | 214.4g | 178.9g | 77.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2163g | 1859kcal | 153.5g | 107.2g | 89.5g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu