Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 514g | 892kcal | 34.4g | 167.1g | 7.2g | 15.4g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 200g | 140kcal | 9.8g | 24g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2228g | 3393kcal | 240.4g | 382.2g | 97.2g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1114g | 1696kcal | 120.2g | 191.1g | 48.6g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 557g | 848kcal | 60.1g | 95.6g | 24.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.2g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu