Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 600g | 486kcal | 9.4g | 101g | 0.3g | 18g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.3g | 0.3g | 1.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 200g | 53kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 100g | 143kcal | 12.5g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2980g | 2941kcal | 215.6g | 265.4g | 102g | 40.4g | |
Valittu annoskoko | 1490g | 1471kcal | 107.8g | 132.7g | 51g | 20.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 745g | 735kcal | 53.9g | 66.4g | 25.5g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.2g | 8.9g | 3.4g | 1.4g |