Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 51g | 275kcal | 0.1g | 0.2g | 30.6g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 43g | 155kcal | 5.2g | 34g | 1.1g | 0g | |
| Soijakastike | 103g | 62kcal | 5.3g | 9.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1794g | 985kcal | 21.2g | 88g | 63.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 897g | 492kcal | 10.6g | 44g | 31.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 449g | 246kcal | 5.3g | 22g | 15.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu