Kinkkuperunavuoka
Laita uunivuokaan kuoritut ja pilkotut perunat ,lisää kinkkusuikaleet, kerma, kananmuna.
Mausteet oman maun mukaan
Ripottele päälle juustoraaste.
Paista uunissa 170 asteessa noin puolituntia kunnes perunat ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lintsu
Mausteet oman maun mukaan
Ripottele päälle juustoraaste.
Paista uunissa 170 asteessa noin puolituntia kunnes perunat ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lintsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 600g | 457kcal | 11.3g | 93g | 1.2g | 6g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 300g | 375kcal | 51g | 1.2g | 21g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 250g | 375kcal | 4g | 8.8g | 37.5g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 348g | 456kcal | 45.2g | 1.7g | 29.9g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 15g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 100g | 290kcal | 26g | 0g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3234g | 3949kcal | 276.2g | 215.8g | 221.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1617g | 1974kcal | 138.1g | 107.9g | 110.9g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 809g | 987kcal | 69.1g | 54g | 55.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 8.5g | 6.7g | 6.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu